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【央视新闻客户端】

有一种晕容易在春天发生
，一旦发作天旋地转，让人恶心想吐 ，甚至没法走路
，这就是耳石症 。临床数据和医学研究显示，在春天 ，尤其是3月份左右
，是耳石症高发期
。这是因为经过一整个冬天，人们接受日晒的时间偏短 ，体内维生素D含量达到全年最低值
，因而容易引发耳石症。耳石症到底是怎么发生的？哪些症状需要警惕呢？

春天易发耳石症四个特征要警惕！

入春以来，临床发现很多人出现头晕的情况 。相关检查显示 ，头晕大部分是因为耳石症引起的
。

首都医科大学宣武医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师丁秀勇：耳石症是因为我们在耳朵里面一块儿小的石头(碳酸钙结晶)脱落了
，脱落到了一个异常的位置，当石头在耳朵里流动的时候 ，就会出现眩晕的感觉。

在医学上，耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕
，是一种常见的引起眩晕的内耳疾病 。理论上，任何能导致耳石脱落的因素 ，都可能诱发耳石症
，比如外伤 、维生素D缺乏、睡眠不足
、激素水平变化等
。

耳石症导致的晕，可以从4个方面鉴别：

良性 ，即有自限性
，一周左右可自行缓解，但头晕恶心的过程很痛苦 ，外出有跌倒风险；

阵发性
，即每次发作持续几秒或数十秒，很少超过1分钟；

位置性 ，即头一动就晕
，比如早晨起床时、半夜翻身时 、躺下的一瞬间
、抬头、低头时出现晕感，而头部静止时晕感消失；

眩晕 ，即晕的感觉是天旋地转，还可能出现恶心呕吐
，走不成路。

易误判为高血压出现眩晕应及时就医

医务人员强调，耳石症发作时患者也会出现血压升高的现象 。因此 ，临床中很多患者会把耳石症错当成高血压。那么
，怎么判断到底是高血压引起的眩晕，还是耳石症引起的眩晕呢？

首都医科大学宣武医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师丁秀勇：可以这样来区别↓

耳石症引起的眩晕一般是头部运动 、体位变化的时候 ，会出现剧烈的短暂的眩晕；

高血压引起的眩晕一般是头昏昏沉沉的
，一种漂浮感，很少有天旋地转的眩晕
。

通过这两点基本症状就能区别出来。如果自己在家不能够确定是耳石症引起的眩晕 ，还是高血压引起的眩晕
，建议及时到医院就诊 。

首选手法复位避免过度劳累

耳石症该如何治疗？又该如何预防呢？医务人员介绍，耳石症发作后 ，首选治疗方案是手法复位
。

医务人员介绍
，耳石症是一种良性疾病，一般可自愈 ，多数人在发病后一周到一个月内，眩晕感会减轻或消失。不过
，耳石症发作后很痛苦，出现上述症状时 ，仍需尽快就诊
，缓解症状，预防跌倒摔伤和发展成慢性耳石症 ，就诊首选眩晕科
、耳鼻喉科或神经内科 。

首都医科大学宣武医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师丁秀勇：最有效的方法就是手法复位
，有的医院是通过人工的手法复位，有的是使用借助仪器的手法复位 ，一次治疗的有效率在80%左右
，治疗完以后可能眩晕的症状很快就会缓解
。

医务人员提醒，做好以下几点有助于预防耳石脱落：

避免过度劳累

过度疲劳会诱发耳石症。

合理晒太阳补充维生素D

由于耳石内含碳酸钙结晶 ，如果发生骨质疏松
，局部结构的变化会增加耳石脱落风险 。

多数人每天在阳光下晒20分钟，儿童短些 ，老人控制在30分钟内，即可满足机体所需
。

每天睡够7小时

压力大、睡眠不好等情况会引起耳石症。尽量每晚睡够七八个小时
，减少熬夜 。

积极控制相关疾病

比如梅尼埃病 、突发性聋
、中耳炎等，可能会导致内耳损伤 ，诱发耳石脱落
。

高血压、高血糖 、心血管疾病等
，也可导致内耳血液循环不良，引起耳石脱落。

前庭康复训练

耳石症患者急性眩晕症状缓解后 ，可在医生指导下进行前庭康复训练
，对尽快恢复平衡能力有一定帮助 。