【时间表,时间表简笔画】

古代24小时时间表

1、子时23-1点，丑时1-3点 ，寅时3-5点
，卯时5-7点，辰时7-9点 ，巳时9-11点
，午时11-13点，未时13-15点 ，申时15-17点
，酉时17-19点，戌时19-21点 ，亥时21-23点。一昼夜分为十二时辰，即：子 、丑
、寅、卯 、辰
、巳、午 、未
、申、酉 、戌、亥 。一时辰相当于现代的两小时
。

2
、古代将一昼夜分为十二时辰
，即：子、丑 、寅
、卯、辰 、巳
、午、未 、申
、酉、戌 、亥。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰，每一时辰相当于现代的两个小时 。

3
、、酉时对应现代时间18：00 ， 时间段为：唐代以前：18：00－20：00
，唐代以后：17：00－19：00
。1戌时对应现代时间20：00， 时间段为：唐代以前：20：00－22：00 ，唐代以后：19：00－21：00。

作息时间表世界作息

国际公认的自律作息时间表： 6：20 - 起床
，洗漱，化妆 。 7：00-7：30 - 享用营养均衡的早餐
。 7：30-8：00 - 避免剧烈运动。 8：00-8：30 - 前往公司 。 8：30-10：30 - 处理难度较高的工作。 10：30 - 适当休息
。 11：00 - 吃水果补充营养 ，提升饱腹感。

00是起床的最佳时刻
，身体已经准备好一切了 。打开台灯，告诉身体的每一个部分 ，尽快从睡眠中醒来
，调整好生物钟
。7：20-8：00吃早饭，早饭必须吃 ，这没有什么好解释的！一上午专注的工作和学习需要正常的血糖来维持，因此
，为自己准备一份丰盛的早餐是必须的。

下午：（1）13：00-14：00午睡时间 适当的休息可以提高下午的工作效率，一定不要吝啬午睡的时间 。（2）14：00-16：00创意性工作时间 小憩结束后人的思维会变得非常活跃 ，这个时候进行创意性工作
，往往事半功倍
。

0 - 08：00 - 通勤时间 不要浪费宝贵的通勤时间，可以听一些有助于个人成长的节目 ，或者规划一天的工作。08：30 - 12：00 - 高效工作时段 上午的5个小时是处理重要工作的黄金时间
，集中精力完成挑战性任务 。

一份世界上小学生最健康的作息时间表可以这样制定： 早晨：早起，进行简单的晨练 ，如跳绳 、做操等
，以激活身心
。 早餐：享用营养均衡的早餐，包括蛋白质、谷物和水果 ，为一天的学习和活动提供能量。 上午学习：保持专注
，合理安排学习时间，每学习45分钟后休息10分钟 ，以防疲劳 。

下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！7：00 迎着清晨的阳光起床
。一杯温水是早起之后的必需品
，能让你获得一天最好的开始。你需要营养全面而丰富的早餐 。一顿优质的早餐，能让你一整天都充满活力。早上是人体免疫系统最弱的时候 ，不要做剧烈的运动
，走路上班是很好的选择，健康又惬意
。

十二时辰时间表

1
、午时 ，正午时分
，太阳高悬，为11：00至13：00；未时 ，日昳时分
，是13：00至15：00。申时，晡时 ，代表15：00至17：00；酉时
，日入时分，是17：00至19：00 。戌时 ，黄昏时分，为19：00至21：00；亥时
，人定之时，代表21：00至23：00
。这些时辰的命名据传与十二生肖中的动物出没时间有关。

2、子时（23：00-01：00）：夜半 ，亦称子夜 、中夜
，标志着一天十二时辰的开始 。此时，鼠类最为活跃
。丑时（01：00-03：00）：鸡鸣 ，亦称荒鸡
，是第二个时辰。在这个时段，牛开始反刍 ，消化白天摄入的食物 。寅时（03：00-05：00）：平旦
，又称黎明
、早晨、日旦等，是夜晚与白昼的交替之际
。

3 、子时（23：00-01：00）夜半 ，亦称子夜
、中夜
，标志着一天中的第一个时辰。 丑时（01：00-03：00）鸡鸣，又称荒鸡 ，是第二个时辰，以鸡叫声作为时间标志 。 寅时（03：00-05：00）平旦
，黎明、早晨 、日旦等别称，是夜晚与白昼交替的时刻
。

4
、子时（23：00-01：00）子时指的是晚上十一点到次日凌晨一点的时间段 ，它是十二时辰的第一个时辰。丑时（01：00-03：00）丑时涵盖了凌晨一点到三点
，这个时辰与夜半相邻，是十二时辰的第二个时辰 。寅时（03：00-05：00）寅时从凌晨三点开始 ，到五点结束
，是十二时辰的第三个时辰。

5、【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰
。（01时至03时）。【寅时】平旦 ，又称黎明 、早晨
、日旦等：时是夜与日的交替之际 。（03时至05时）
。【卯时】日出
，又名日始、破晓 、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（05时至07时） 。

一年级时间作息表怎么制作

1、第一节：8：00——8：40
。第二节：8：50——9：30。眼 操：9：30——9：35 。第三节：9：45——10：25
。课间操：10：25——10：45。放 学：10：35——10：45（二年级） 。10：40——10：50（四年级）
。10：45——10：55（六年级）。净 校：11：05 。下午：开校门时间：13：00。

2
、一年级小学生最佳作息时间表参考如下：6：50—7：10起床、洗漱
。7：10—7：30吃早餐。7：30—8：00到校 。8：00—11：30上课
。11：30—14：00午餐 、午睡。14：00—16：30上课 。16：30——17：30自习
。17：30—18：40完成作业。18：40—19：00晚餐 。19：00—19：20家长检查作业
、签名、整理书包
。

3 、早上7：30-8：00：学生到校 ，进行早读或者晨会活动。8：00-9：40：上午的第一节课和第二节课
，通常是语文和数学 。9：40-10：00：课间休息，学生可以在操场上玩耍 ，或者在教室里吃点心
。10：00-11：40：上午的第三节课和第四节课，可能是英语
、科学或者其他科目。

4、一年级周末作息时间表如下：7：00——7：20：起床 、叠被子和刷牙洗脸 。7：20——7：50：吃早饭。7：50——11：30：上学
。12：00——12：30：吃午饭。12：40——13：50：睡午觉 。14：00——16：40：上学
。17：30——18：30：写作业。18：30——19：00：吃晚饭 。

5
、以下是一年级暑假作息时间表：每天7：30——7：50起床、洗漱
。每天7：50——8：20吃饭。每天8：20——8：50读英语 。（每天一个模块）每天8：50——10：00写暑假作业
。（语文 、数学各四页）每天10：00——12：00玩电脑
、看课外书每天12：30——1500吃饭、午休。

6 、一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表
，有助于养成良好的时间观念和规则意识，更有助于小学生身体的健康成长 。

小学作息时间规划表

1、早上7：30-8：00：学生到校 ，进行早读或者晨会活动
。8：00-9：40：上午的第一节课和第二节课
，通常是语文和数学。9：40-10：00：课间休息，学生可以在操场上玩耍 ，或者在教室里吃点心 。10：00-11：40：上午的第三节课和第四节课
，可能是英语
、科学或者其他科目。

2、小学一节课的时间标准是40分钟
。上午第一节课：8：00-8：40，第二节课：8：50-9：30。眼保健操预备铃：9：30 ，大课间活动：9：30-10：00 。第三节课：10：00-10：40
，第四节课：10：50-11：30
。下午入校音乐：2：15，经典诵读：2：30-2：50。

3 、小学生作息时间规划表 ，详细介绍如下：作息时间规划表：上学时间：大多数小学的上学时间通常在早上7：30左右开始
，这也是校园里学生集体活动开始的时间 。早晨自习：初中生在上学后的第一节课之前通常会有一段早晨自习时间，此时学生可以利用这段时间进行预习复习或者完成作业
。

4
、小学生作息时间表对于他们的学习生活至关重要。一个科学合理的作息安排有助于孩子适应小学生活 ，养成良好的生活习惯 。

生辰时刻表

生辰时刻表，是记录一个人生命中重要时刻的隐形轨迹
。它不以直观的表格或图像展现
，却深深镌刻于每个人的记忆与心间。从晨曦初露的降生之时起，每一个生日的庆祝 ，都是时间轴上闪耀的节点
，标志着成长的印记与岁月的流转 。孩提时代的欢声笑语，伴随着四季更迭 ，悄然在生辰的钟声里积淀成童年的纯真
。

丑时：（北京时间1点至3点）据说牛是最早耕地的家畜
，牛在这时候吃完草，准备耕田 ，所以丑时属牛。寅时：（北京时间3点至5点）寅字解析为害怕的意思
，古人最怕的动物是老虎，所以寅时属虎 。卯时：（北京时间5点至7点）据说此时为大阴（即月亮）的时间 ，传说月球中有玉兔
，所以卯时就属兔。

牛、虎 、兔等
。每个周期为60年，因为60年内天干和地支会完全相遇60次 ，所以任何一年的八字组合都是独特的。以1986年出生的人为例，我们可以确定该年的地支为虎年
，对应的地支为寅 。通过查询天干表，我们可以得知1986年的年柱为丙寅
。

王熙凤工作的时刻表里出现的“卯
、巳、午 、戌 ”等都是代表一天里的某个时辰 ，时辰古代计时单位
，古人一昼夜平分为十二段每段叫做一个时辰，和现在的两小时。十二个时辰分别以地支为名称分别是：子时 
、丑时、寅时 、卯时
、辰时、巳时 、午时、未时
、申时、酉时 、戌时
、亥时 。